Akcja bikini 2014

Kolejne mierzenie "before" i więcej, niż było 20 listopada, czyli w dniu poprzednich pomiarów z serii "before" sprzed poprzedniego "wyzwania".

Znowu spuchłam od jednego do paru cm w poszczególnych obwodach.

_____________przed PALEO*:__po PALEO*:_różnica:
biust__________________101__________98_______-3
pod biustem_____________86__________83_______-3
talia___________________89__________83_______-6
brzuch (pępek)__________93__________88_______-5
pod pępkiem____________104__________98_______-6
podbrzusze_____________106_________101_______-5
biodra_________________109_________105_______-4
udo_____________________65__________60_______-5
łydka_________________43.5__________42_____-1.5

*przed PALEO - 24.06.2014
*po PALEO - 04.08.2013.


__________________20/11/13__03/03/2014__różnica
biust__________________101_________103_______+2
pod biustem_____________84__________86_______+2
talia___________________86__________88_______+2
pępek (nad boczkami)____90__________94_______+4
pępek (z boczkami)______98__________xx_______+x
pod pępkiem____________102_________105_______+3
podbrzusze_____________103_________106_______+3
biodra_________________107_________110_______+3
udo_____________________63__________65_______+2
łydka___________________42__________43_______+1
biceps__________________32__________33_______+2

Można powiedzieć, że wróciłam do wymiarów sprzed diety PALEO - 24.06.2013. 

Za zdjęcie "before" tego wyzwania wezmę zdjęcie z warsztatów z Ewą Chodakowską - z nią samą, jako kontrast ;)
Za wagę startową - wagę z dnia 03.03.2014 - 87,9 kg
za obwody startowe - obwody z dnia 03.03.2014r.

Postanowienie o diecie wdrożyłam 3 marca, a 8 marca poszłam na szkolenie "Dietetyka i suplementacja" do Iwony Wierzbickiej.